COSA INCLUDE:

• Planner Allenamenti settimanale e mensile

• Workout Tracker con esercizi, ripetizioni e note

• Sfida 15 Giorni Fitness con allenamenti diversi ogni giorno

• Tracker dei Progressi (peso, misure, foto prima/dopo)

• Habit Tracker mensile con 3 abitudini da tracciare

• Wellness Journal quotidiano (sonno, umore, acqua, movimento)

• Scheda Integratori e Routine Benessere

FORMATO:

• PDF stampabile in A4

• Design bianco e nero minimalista, elegante e funzionale

• Pronto da usare con penna o inserire in planner ad anelli

IDEALE PER:

• Chi vuole migliorare corpo e mente

• Amanti dell’organizzazione

• Chi segue percorsi di allenamento a casa o in palestra

• Personal trainer, coach e professionisti wellness

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